健康是人们最大的幸福、最大的快乐、最大的财富，拥有健康才能充满活力，怀抱希望，迎接美好的未来。如今，晨练蔚然成风，越来越多的人加入到晨练队伍，他们将晨练融入生活之中，成为健康生活理念、生活方式的实践者和传播者。
虽然天气很冷，还带着阵阵寒风，七星关区人民公园却很热闹，一大早就聚集了众多晨练爱好者，他们或单独锻炼身体、或成双打着球、或组队跳着舞，到处都洋溢着欢快的氛围。
“一套四十八式太极拳打下来刚好10分钟，感觉全身上下每一个关节都活动开了。”76岁的赵善云每天早上都会来公园锻炼。
晨练的习惯，赵善云已经坚持了10年。自开始锻炼以来，赵善云每天都会锻练一个多小时。虽有76岁的高龄，但他的身体依旧健朗，几乎没有生过什么病。“还得感谢城市建设和社会发展，为我们提供了一个环境优美的健身场所，我们太幸福了。”赵善云说，只要不下雨，大家都会来公园锻炼。老年人就要多锻炼，身体抵抗力强了才不会生病，这才是最大的福气。
“今天这个天气不算什么，以往下雪天我们都会来。”58岁的退休员工张晓燕和她的30多名舞伴正在练习舞蹈《山歌好比春江水》，不久后她们要去参加广场舞比赛。即使不参加比赛，她们也会来晨练，以锻炼身体为主的她们并没有把比赛看得很重。舞蹈团的成员还达成一致：夏天7点来晨练，冬天7点50分到位。
周末，对于喜欢跳花绳的魏德梅来说是难得的日子。在工作日，她每天只能练习半个多小时。在周末，她可以练2个小时。“运动过后，可以让人一整天都充满活力，干啥都起劲。”魏德梅一说一个笑，广场上别的晨练队伍都走了，她还在那里练。
魏德梅虽上了点年纪，但心态很好。气色红润、精神饱满的她看起来只有40岁，可她告诉记者她已经51岁了。跳花绳队里的成员最大的有60多岁，由于经常运动，她们不仅身体比原来好了许多，大家看起来都像年轻人一样活力四射。
魏德梅和她的队友不光喜欢跳花绳，她们还喜欢打健身球，她们经常代表七星关区、毕节市参加全省的健身球比赛，还拿了全省的一等奖。
在人民公园，记者看到，不仅是老人喜欢晨练，许多年轻人和小孩也纷纷加入其中。10岁的伍月涵学了5年的民族舞蹈，她家离公园不远，一有空她就往公园跑。“不动的时候很冷，动起来就一点也不冷了。”伍月涵说，在公园里走走练练，心情会很愉快。读四年级的司晨希则没有特别爱好的项目，她就是好动，说着说着，她就爬上了双杠。
“我运动、我健康、我快乐”，运动是老少皆宜的事，每个人都应该积极参与。近年来，七星关区加大投入公共娱乐场地建设，建成一个又一个环境优美、文明和谐的城市公园。在每一个公园，晨练已成为一道靓丽的风景，市民尽享晨练带来的乐趣，也因为运动让身体更健康、心态更好，大家才能以更加饱满的激情对待工作和生活。（牟慧松）